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我们常说一个人要拿得起,放得下。而在付诸行动时,“拿得起”容易,“放得下”则难。所谓“放得下”,是指心理状态,就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉,使之轻松自在。

在现实生活中,“放不下”的事情实在太多了。

比如子女升学啦,家长的心就首先放不下;又比如老公升上去或者发财啦,老婆也会忐忑不安,放不下心,怕男人有钱变坏了;再如遭到挫折、失落或者因说错话、做错事受到上级和同事指责,以及好心被人误解受到委屈,于是心里总有个结解不开,放不下;等等。总之有些朋友就是这也放不下,那也放不下,想这想那,愁这愁那,心事不断,愁肠百结。长此以往势必产生心理疲劳,乃至发展为心理障碍。英国科学家贝佛里奇指出:“疲劳过度的人是在追逐死亡。”我国唐代著名医药家、养生学家孙思邈,享年102岁。他在论述养生良方时说:“养生之道,常欲小劳,但莫大疲……莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧……勿把愤恨耿耿于怀。”他指出这些心理负担都有损健康和寿命。事实也是如此,有的人之所以感到生活得很累,无精打采,未老先衰,就是因为习惯将一些事情吊在心里放不下来,结果在心里刻上一条又一条“皱纹”。把“心”折腾得劳而又老。

辨证论治,对症下药,处于上述各种状况时,最简单可行的办法就是“放得下”。“文革”期间有位从部队调到地方工作的师级干部,因不服“四人帮”横行,而被打成“老右派”。当时批判他的大字报铺天盖地。但这位干部也真绝,在大热天居然披著棉大衣去看大字报。别人以为他“发寒热”,他却幽默地说:“这就叫心静自然凉。”有位著名演员在受审查的“牛棚”里,不但说笑如常,而且还自编了一套“牛棚健身法”,直到如今,他还在用此法锻鍊身体,年过八旬照样到戏曲沙龙引吭高歌。“不管风吹浪打,胜似閒庭信步”这是多么的放得下啊!这些都是特殊情况下特殊人物的特殊放得下。在通常情况下,“放得下”主要体现在以下几方面:

财能否放得下。李白在《将进酒》诗中写道:“天生我材必有用,千金散尽还复来。”如能在这方面放得下,那可称得上是非常潇洒的“放”。

情能否放得下。人世间最说不清道不明的就是一个“情”字。凡是陷入感情纠葛的人,往往会理智失控,剪不断,理还乱。若能在情方面放得下,可称得上是理智的“放”。

名能否放得下。据专家分析,高智商、思维型的人,患心理障碍的概率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜,把名看得较重,有的甚至爱“名”如命,累得死去活来。倘然能对“名”放得下,就称得上是超脱的“放”。

忧愁能否放得下。现实生活中令人忧愁的事实在太多了,就像宋朝女词人李清照所说的:“才下眉头,却上心头。”忧愁可说是妨害健康的“常见病,多发病”。狄更斯说:“苦苦地去做根本就办不到的事情,会带来混乱和苦恼。”泰戈尔说,“世界上的事情最好是一笑了之,不必用眼泪去冲洗。”如果能对忧愁放得下,那就可称得上是幸福的“放”,因为没有忧愁确是一种幸福。

最后想引用一句中国古人的话:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云捲云舒。”拿得起,也要放得下!

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